“以为标化可选能躺平，结果梦校突然恢复强制提交，现在刷题还来得及吗？”2025 申请季，加州高中生小陈的焦虑极具代表性。这一年，美国顶尖高校掀起标化 “反攻潮”，斯坦福、耶鲁、MIT 纷纷宣布恢复 SAT/ACT 提交要求，彻底打破 “标化无用论”。​
政策分化形成明显梯队。第一梯队是 “强制提交派”：斯坦福明确要求 2030 届申请者必须提交标化，SAT 中位数区间预计维持在 1500-1570；MIT 更强调 “标化是学术能力底线”，工程学院额外要求 SAT II 数学成绩。第二梯队为 “灵活可选派”：UC 系统、密歇根安娜堡仍坚持标化可选，但招生官透露 “提交者更易进入第一轮筛选”。第三梯队是 “隐性偏好派”：芝加哥大学新增夏校专属 ED0 批次，虽不强制标化，但夏校成绩达 A + 可替代 ACT 32 分。​
标化准备的 “时间差策略” 至关重要。若目标是 11 月 1 日 ED 截止的院校，需在 8-9 月完成最后一次考试；瞄准 RD 轮（1-2 月截止）的学生，可冲刺 10 月 SAT 场次。新东方标化导师王老师建议：“用‘模考定位法’规划 —— 首次模考 1350 分以下，优先攻阅读语法；1450 分以上，主攻数学难题冲刺满分，毕竟 MIT 近三年录取者数学平均分达 790 分。”​
替代材料成 “加分项” 而非 “替代品”。对于标化短板的学生，宾夕法尼亚大学工程学院接受 “AP 课程 4 门 5 分” 替代 SAT；杜克大学鼓励提交科研论文或竞赛获奖证明，但明确 “仅当标化接近中位数时才有效”。小陈的逆袭案例很有参考：“SAT 1420 分不够斯坦福线，补申了加州理工的 EA，附上高中物理奥赛全美前 50 证书，顺利拿到面试邀请。”