2025 年美国国土安全局联合高校推出 “实习学分互认计划”，彻底改变了留学生 “实习耽误学业” 的困境 —— 现在，只要在符合要求的企业（如谷歌、亚马逊、摩根大通等）完成 12 周以上实习，就能兑换 2-4 个大学学分，部分高校甚至允许用优质实习经历替代 1 门选修课，这对想积累工作经验又怕影响 GPA 的学生来说，简直是双赢！​
新政对实习岗位的要求也很清晰：首先必须与专业相关，比如计算机专业学生不能去做行政助理，得从事编程、算法开发等工作；其次企业需提供 “导师指导计划”，每周安排至少 2 小时的专业培训，实习结束后还要提交详细的能力评估报告。符合要求的实习不仅能换学分，还能纳入 “职业发展档案”，对后续申请研究生或找全职工作帮助极大。​
更惊喜的是 “实习转正绿色通道”。参与计划的企业承诺，给表现优秀的留学生 “优先面试权”，亚马逊、微软等大厂甚至明确：实习评分前 30% 的学生，可直接跳过秋招笔试，进入终面。去年加州大学伯克利分校有位计算机专业学生，通过该计划在谷歌实习，因表现突出，毕业前 6 个月就拿到了全职 Offer，起薪 17 万美元。​
但要注意实习时长和签证的衔接。根据 OPT 政策，本科阶段的实习属于 “Pre-OPT”，累计时长不能超过 12 个月，且必须在开学前或毕业后完成。建议大家大二暑假就开始找实习，既能换学分，又能为大三的 “全职实习” 铺路。另外，学校会派专人审核实习合同，避免学生遇到 “ unpaid 黑工”，去年就有学生通过学校干预，向违规企业追回了 3 万美元实习工资。