2026Fall美国本科申请的同学注意了！堪称“史上最严标化政策”正式落地，彻底告别“无标化也能冲名校”的时代，所有TOP50院校全面恢复SAT/ACT强制提交要求，数学单科平均录取分数直接飙升至750分，中国学生申请难度再创新高，这波政策调整一定要提前吃透！
此前受疫情影响，美国多数院校实行“Test-Optional”（标化可选）政策，不少中国学生凭借高GPA和软实力成功突围，但这一政策在2026年正式迎来反转。根据美国大学招生咨询协会发布的最新报告，2026年美国TOP30院校已全部恢复标化强制提交，包括哈佛、斯坦福、耶鲁、麻省理工等常春藤盟校，以及加州理工、约翰霍普金斯、康奈尔等顶尖理工和综合类院校，甚至部分TOP50-100的公立院校也同步跟进，仅少数文理学院仍保留标化可选政策。
此次标化回归的核心变化，不仅是“强制提交”，更在于单科门槛的大幅提升。以往SAT数学单科700分即可满足多数名校要求，2026年起，TOP50院校数学平均录取分数提升至750分（满分800分），其中哈佛大学明确要求SAT总分不低于1500分，数学单科不得低于780分；麻省理工学院更甚，ACT数学要求满分36分，SAT数学需达790+，几乎不允许任何失误。这一调整源于耶鲁大学的一项研究——标化成绩比高中GPA更能客观预测学生的大学学术表现，尤其对资源匮乏地区的学生更具公平性，同时也能有效筛选出学术能力过硬的申请者。
对于中国学生而言，这一政策既是挑战也是机遇。挑战在于，标化成绩成为“硬通货”，以往依靠软实力弥补标化不足的路径彻底失效，尤其是数学基础薄弱的学生，需要投入更多时间备考；机遇则在于，标化成绩的硬性要求的能够过滤掉部分“软实力造假”的申请者，对于标化成绩优异的学生，反而能更轻松地脱颖而出。根据Common App最新数据，2026Fall美本申请季账号创建数达437万+，同比增长13%，中国申请者达1.65万人，同比增长6%，在申请热潮下，标化成绩将成为区分候选人的关键因素。
结合新政，给2026Fall美本申请者3个实操避坑建议，建议收藏！第一，提前规划备考，至少预留2-3次刷分机会，优先攻克数学单科，可通过Coursera平台修读《微积分导论》等认证课程，弥补校内课程不足，同时参与AMC（美国数学竞赛）、HiMCM（数学建模竞赛）等白名单赛事，用奖项证明学术潜力。第二，合理匹配院校，不要盲目冲刺TOP30，若标化成绩未达750+，可选择TOP50-100中标化要求相对宽松的院校，平衡“冲刺+匹配+保底”的选校梯度。第三，标化与GPA同步提升，院校审核仍采用“ holistic review”（综合评估），高标化搭配高GPA（建议WES认证后达3.0+），才能最大化提升录取概率。
此外需要注意，此次标化回归仅认可正规考点成绩，禁止使用海外代考、虚假成绩，一经发现，将取消申请资格，且5年内不得再次申请美国留学。同时，部分院校接受SAT/ACT拼分，但拼分规则有所收紧，多数院校仅接受3次以内的成绩拼分，且需提交所有考试场次的成绩单，不能只提交最优成绩。对于计划2026年申请美本的同学来说，现在就需要启动标化备考，不要抱有侥幸心理，毕竟标化成绩的提升绝非一蹴而就。