拿到 CMU 计算机硕士 offer 后，我差点因 OPT 备案失误毁了留美计划！2025 年美国 OPT 政策大改，STEM 专业列表扩容，备案流程多了 3 个步骤，这是国际生必看的避坑指南。​

2025 OPT 新政核心变化：时间 + 专业双扩容​ 延长时长：原 STEM OPT 24 个月延长至 36 个月，可申请 2 次延期（每次 12 个月），总时长达 6 年；​ 新增专业：纳入 “量子计算”“生物信息学”“可持续能源工程” 等 12 个专业，CMU 的 “量子算法设计” 硕士首次进入列表；​ 雇主要求：新增 “E-Verify 认证 + 培训计划”，雇主需提交针对国际生的培训大纲，否则无法申请延期。​

最容易踩的 3 个 “备案雷区”，90% 人栽过​ 错过 “90 天窗口期”：毕业前 90 天至毕业后 60 天内必须提交 OPT 申请，我隔壁同学毕业 1 个月才申，直接被拒，只能回国；​ 雇主不合规：别找 “挂靠公司”！2025 年移民局会抽查雇主培训记录，我学长找的小公司没做 E-Verify，OPT 被吊销，3 年不能再申；​ 忘记 “每 6 个月报告”：STEM OPT 期间需每 6 个月向学校国际生办公室提交 “就业证明 + 薪资单”，漏一次就会触发警告，3 次警告直接失效。​

OPT 申请 3 步走，100% 通过技巧​ 提前准备材料：毕业前 3 个月找学校 ISSO 开 “I-20 表格”，让雇主填 “Form I-983” 培训计划，确保包含 “具体项目 + 技能目标”；​ 在线提交：通过 USCIS 官网申请，附护照、I-20、就业证明，加急费 600 美元可 30 天出结果（普通流程要 90 天）；​ 延期关键：第一次延期前 60 天提交 “技能提升证明”（比如考取 AWS 认证），第二次延期需附 “雇主推荐信”，证明 “对公司有核心价值”。​

隐藏福利：失业期延长至 180 天​

2025 年 STEM OPT 失业期从 90 天增至 180 天，期间可参加 “职业培训课程”（需学校认证），我同学失业 3 个月，靠参加 MIT 线上课程保住 OPT，最后入职谷歌。