2025 年美国高校申请上演 “两极分化”：哈佛、耶鲁等所有藤校及 MIT、斯坦福全面恢复 SAT/ACT 强制要求，SAT 低于 1450 直接被筛；但加州大学圣塔芭芭拉分校等公立旗舰校坚持 “Test-Optional”，甚至降低 GPA 要求，双非生和标化短板学生迎来 “捡漏窗口期”。​
标化回归成 “藤校敲门砖”：Common App 数据显示，2024 年无标化申请占比达 42%，但 2025 年藤校集体取消 “标化可选”，哈佛大学明确要求 SAT 中位数 1490-1580，ACT34-36；耶鲁大学更狠，将标化权重提升至 30%，超过活动经历（25%）。MIT 虽允许 3 门 AP5 分豁免部分标化要求，但实际录取学生中 90% 仍提交了 SAT1500 + 成绩。某藤校招生官透露，标化是 “第一筛选器”，低于门槛的申请材料根本不会进入评审环节。​
公立校成 “避风港”：加州大学系统（除伯克利外）、密歇根大学安娜堡分校等公立校继续推行 “Test-Optional”，甚至悄悄降低 GPA 要求。加州大学圣塔芭芭拉分校计算机专业本科，国际生 GPA 要求从 3.8 降至 3.6，雅思从 7.0 降至 6.5；俄亥俄州立大学商科硕士，GMAT 豁免条件从 “工作 3 年” 放宽至 “GPA3.5 + 实习经历”。2025 年公立校申请人数增长 35%，但录取率仍保持在 20% 以上。​
标化短板生的应对策略：AP 课程成为 “救命稻草”，MIT、加州理工等校认可 3 门 AP5 分替代 SAT 单项成绩；竞赛经历可加分，美国数学建模竞赛（MCM）一等奖相当于 SAT100 分加成；文书聚焦 “独特经历”，避免空谈成绩。​
成功案例：西安某国际高中学生王同学，SAT1420（低于藤校门槛），但 AP 微积分、物理、经济三门 5 分，还获 MCM 一等奖。2024 年 12 月同时申请耶鲁大学（拒）和加州大学圣塔芭芭拉分校计算机专业，2025 年 3 月拿到公立校 offer。入学后通过 “校企合作项目” 进入苹果硅谷总部实习，表现优秀获全职 offer，起薪 12 万美元，不比藤校毕业生差。​
申请攻略：① 标化 1450 + 冲藤校，1350-1450 主攻公立旗舰校，1350 以下选区域名校；② 用 AP 弥补标化，优先考数学、物理、计算机等硬核科目；③ 公立校申请突出 “实践经历”，如编程项目、创业实践；④ 加州系统申请赶早不赶晚，11 月 1 日前提交比截止日（11 月 30 日）录取率高 15%。避坑提醒：部分公立校 “Test-Optional” 但 “强烈建议提交”，如威斯康星大学麦迪逊分校，无标化录取率低 50%。